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木耳是生活中常吃的食物防癌抗癌降脂如何健康的去吃呢?

发布时间:2018-11-09 02:58:37 已有: 人阅读

  木耳是生活中常吃的食物,防癌抗癌,降脂,如何健康的去吃呢?黑木耳是每家每户都会常备的食物,不仅因为干燥的它容易储藏,更多的是它的营养价值不错,有着无敌强大的功效,比如养发、清理肠胃、预防结石、美容、防癌抗癌、预防中风、高血脂等心血管疾病。

  既然黑木耳营养如此好,那么在平时食用的时候有禁忌吗?那是肯定有的,它虽然好,但是在很多搭配上还是需要注意的。

  木耳+萝卜:萝卜与木耳搭配在一起吃,很容易引发皮肤过敏,特别是一些敏感体质的人,容易造成皮炎。

  木耳+茶:茶里含有单宁酸,木耳与茶搭配在一起吃会影响对木耳中富含的铁的吸收,因此木耳不能和茶搭配食用。

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