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健康控:记得住用得上的养生顺口溜

发布时间:2020-05-22 19:16:52 已有: 人阅读

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  《健康控:记得住用得上的养生顺口溜》是2014年4月1日黑龙江科学技术出版社出版的图书,作者是。

  饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有养生法则生活中难事不少,但健康养生却一点不难。一切健康的秘密都隐藏在生活的小习惯之中,只要你把健康当回事,试着一点点建立起科学健康的生活习惯,那么健康就能手到擒来。《健康控:记得住用得上的养生顺口溜》选取有关健康养生方面的顺口溜近百条,并运用中医学和相关学科的知识进行有针对性的阐释和论证,为您讲述了简便实用的养生知识,使您能轻松获得养生保健知识。博大精深的养生智慧,蕴含哲理的健康宝谚健康有时就是一句话的事儿,就看你重视不重视,记不记得住。在日常的生活实践中,人们将许许多多非常实用的健康养生知识以顺口溜的形式进行了总结。这些养生观念、健康谚语,既便于记忆、朗朗上口,又十分实用,长期以来成为人们健康指南。读一读它们,你会发现:健康长寿不是离我们很远,更不是高不可及,只要我们养成健康的生活习惯,并能长期坚持下去,人人都能够轻松达到强健身体、远离疾病、延年益寿的目的,都有望获得健康和长寿。

  先睹为快!冯唐、马伊琍、梅婷、杨澜、刘春等各界名仕交口赞誉鼎力推荐!一句话就记住!一句话就管用!一句话就学会!读懂一条健康一生!开启健康之门的钥匙就掌握在你自己手中,现在开始行动吧,本书带你和千万人一样,从此享受健康快乐的生活!中华传统文化中蕴藏的养生秘诀!趣味、经验、科学、简单、质朴、实用

  一句话就学会的最基本养生法!本书收录了77则科学的养生顺口溜,内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。顺口溜是老祖宗流传下来的日常生活中很重要的养生智慧,经过反复地尝试验证,获得经验、规律、教训,而衍生的非常实用的健康知识,长期以来成为人们生活的指针,对当代人仍有着重要的影响。

  ,男,蒙古族,中员,副教授,研究生学历。1993年毕业于内蒙古医学院临床医学专业,留校任教。主要从事健康教育学与儿童少年卫生学教学与科研。 发表论文20余篇,参编教材6部。现任全国高等中医药院校党建和思想政治工作研究会理事,世界中医药协会副会长。

  奔走在生活的途中,穿梭在工作的路上,你可曾想过停留片刻,问候一下自己和家人的健康?或许有人会说,繁忙的工作与操劳的生活让太多的人难以脱身,以至于即便自己怀揣着对健康的期待,也往往无暇追求。其实,一切都只不过是借口。

  健康是人们的共同愿望和追求,它对人生的意义远远大于财富。著名哲学家叔本华坚定地指出:“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物!”当然,你也不要因健康如此珍贵而觉得它遥不可及。

  健康其实是自然所能给我们准备的最公平的礼物,只要我们在生活中加以重视,就完全能够拥有。世界卫生组织公布的资料显示,每个人的健康和寿命,40%取决于客观因素,60%掌握在自己手中。也就是说,在维护健康这个问题上,我们占据足够的主动。

  当然,想要保证健康,仅仅凭热情还是不行的,重要的是要有一些科学正确的健康指导。幸运的是,在日常的生活实践中,人们总结出了许许多多非常实用的健康养生知识,还将它们以顺口溜的形式进行了概括。这些养生观念、健康谚语,既便于记忆、朗朗上口,又十分实用,长期以来成为人们的健康指南。

  本书经过细致地筛选,收录了众多科学的健康养生顺口溜,它们都是日常生活中很重要的健康养生智慧,经过反复地尝试验证。在撰写过程中,编者又对每条顺口溜加以科学的阐释,让读者能够真正掌握其意义和内涵,从而真正达到健康养生的目的。

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